hehehe, nie nie wybiłem jej.
Byliśmy u dentysty z małą. Fajny gabinet, przyjemny dla dzieci, bardzo polecam. ELEFANT na Ursynowie. Dzieci na kolanach siedzą w takich miejscach i tak tez było tym razem. Ja na fotel (brrr) a Córka na kolanach.
Wszystko ok, Ona dzielna. Wyrwali jej zęba który spieprzyła "pani doktor" z microdentu (nie polecam).
Wstajemy a potem mnie podnoszą z ziemi i to już w holu. Zrobiłem parę kroków których nie pamiętam i padłem (podobno fachowo na bok chroniąc głowę czego nie pamiętam). Jak po KO normalnie ;)
Chyba połączenie emocji (wyrywali ząbek małej, i znieczulali wielgaśną igłą) plus pogoda. Drugi raz w życiu tak glebłem.
Śmieszne uczucie.
piątek, 31 lipca 2009
środa, 29 lipca 2009
BMW
Załamka, za godzinę mamy szanse dowiedzieć się, iż rezygnują z F1.
Tyle czasu, tyle pieniędzy wydanych i potem porzuconych bez sensu?
Chociaż może to i dobrze. "Młode wilki" ciągle w beemkach na drzewach ląduję, może mniej Polaków będzie gineło na drogach...
Tyle czasu, tyle pieniędzy wydanych i potem porzuconych bez sensu?
Chociaż może to i dobrze. "Młode wilki" ciągle w beemkach na drzewach ląduję, może mniej Polaków będzie gineło na drogach...
wtorek, 21 lipca 2009
Urlopowa przerwa
Jestem w Szczawnicy, a byłem nad jeziorkiem (http://www.nadjeziorkiem.eu) Relacja, i fotki po powrocie.
sobota, 11 lipca 2009
Windows 7
Własnie zainstalowalem go na laptopie acera na ktorym vista ledwo dzialala, ba ledwo sie uruchamiala ;)
Puki co windows 7 chodzi slicznie ;)
Blueconnect zainstalowal sie bez problemu.
Puki co windows 7 chodzi slicznie ;)
Blueconnect zainstalowal sie bez problemu.
czwartek, 9 lipca 2009
zapinanie pasów
Ja jeszcze o takiej głupiej sprawie.
Debatują, czy nie pozwolić na jeżdżenie bez pasów, bo przecież, sam każdy za siebie odpowiada.
Proszę bardzo, niech jeżdżą w Republice Konga albo w podobnym miejscu.
Polski nie stać na leczenie z ciężkich obrażeń setek kierowców którym teraz dzięki pasom nic się nie dzieje, a bez których nawet drobna stłuczka może przysporzyć zdrowotnych kłopotów.
EOT
Debatują, czy nie pozwolić na jeżdżenie bez pasów, bo przecież, sam każdy za siebie odpowiada.
Proszę bardzo, niech jeżdżą w Republice Konga albo w podobnym miejscu.
Polski nie stać na leczenie z ciężkich obrażeń setek kierowców którym teraz dzięki pasom nic się nie dzieje, a bez których nawet drobna stłuczka może przysporzyć zdrowotnych kłopotów.
EOT
siła w sztukach walki (Karate)
Apropo dywagacji na budo.net.pl o sile uderzenia.
Zastanówmy się jakie uderzenie rękoma jest w karate najsilniejsze.
Przeanalizujmy trzy techniki:
Giaku zuki (prawy prosty)
Mawashi Empi Uchi (łokciem po łuku)
Ushiro Uraken Uchi (popularnie back fist)
Skąd się bierze siła uderzenia? A raczej co powoduje, że cios jest skuteczny?
Co to znaczy skuteczny?
Powiedzmy, że technika w maksymalnie krótkim czasie przekazuje maksymalnie dużo Energi w cel.
Jakie uderzenie jest "silne" i skuteczne?
SZYBKIE - to podstawa
MASA która jest przyspieszana musi być odpowiednio duża - też podstawa
A więc im szybciej, im większa masa tym skuteczniej.
Ale to tez skrót olbrzymi bo dochodzimy do odległości.
Wiadomo wszak, iż im dłużej będzie masa nabierała prędkości tym więcej energii kinetycznej uzyska i więcej jej przekaże a więc dystans przy uderzeniu musi być idealny.
Giaku zuki
Sławni mistrzowie, nie tylko karate byli znani z tego, że często przeciwnicy przewracali się po ciosach do przodu (np. Itosu). Jak to się działo? Ano tak, że uderzenie to nie pchnięcie. W idealnej sytuacji chcemy aby cała energia "weszła w cel". Pchnięcie powoduje, że cześć energii ginie.
A teraz trzeba rozłożyć dwa pierwsze czynniki na fragmenty.
Szybkość.
Tu dużą rolę ma siła mięśni szybkich nóg, bioder, brzucha, klatki piersiowej, ramion i innych.
Masa
Masa jest parametrem technicznym według mnie. Dzięki odpowiedniej technice jesteśmy w stanie użyć w czasie uderzenia maksymalnej masy własnego ciała.
Ważne są tu takie rzeczy jak, skręt bioder, praca ciała w kierunku uderzenia, odpowiedni wyprost ramienia, nie po łuku tylko po maksymalnie możliwej Lini prostej. Na samym końcu uderzenia przez ułamek sekundy, w czasie by cała energia przekazana została do celu musi nastąpić usztywnienie ciała, tak aby energia się nie cofnęła. (np uderzmy tak samo mocno wałkiem z np drewna i z gąbki. Gąbka się wygnie i energia w ogóle nie zostanie przekazana.
Do tego dochodzą pewne sztuczki np. dodanie ruchu nadgarstkiem podobnego jak przy uderzaniu młotkiem, obniżanie pozycji aby znaleźć dodatkowa masę w uderzeniu itp.
Mawashi Empi Uchi
Inaczej jest ciutkę jest siła generowana przy uderzeniu Łokciem czyli Empi.
Tu moc bierze się z dużej sztywności tej części ciała oraz większego ruchu obrotowego bioder. Jest to uderzenie z grupy uderzeń miażdżących. masa łokcia i przedramienia są przekazywane w cel, zazwyczaj w głowę. uderzenie łokciem w tułów jest o wiele mniej skuteczne między innymi z uwagi na położenie łokcia i ramienia.
Uderzenie takie jest bardzo popularne w boksie tajskim i w UFC, szczególnie w parterze. W walce w pozycji stojącej trudno je skutecznie i poprawnie technicznie wykonać mimo, że uchodzi za jedno z najmocniejszych uderzeń rękowa.
Ushiro Uraken Uchi
Uderzenie wykonuje się poprzez obrót całego ciała. Ręka uderzająca pokonuje bardzo dużą drogę, w okół tułowia. Zyskuje dzięki temu dużą ilość energii kinetycznej.
Technika stosowana jest przede wszystkim w klasycznym Kickboxingu.
Mimo, dużej energii, powierzchnia uderzająca pozostaje mocno elastyczna i uderzenie traci sporo ze swej pierwotnej siły.
CDN
Zastanówmy się jakie uderzenie rękoma jest w karate najsilniejsze.
Przeanalizujmy trzy techniki:
Giaku zuki (prawy prosty)
Mawashi Empi Uchi (łokciem po łuku)
Ushiro Uraken Uchi (popularnie back fist)
Skąd się bierze siła uderzenia? A raczej co powoduje, że cios jest skuteczny?
Co to znaczy skuteczny?
Powiedzmy, że technika w maksymalnie krótkim czasie przekazuje maksymalnie dużo Energi w cel.
Jakie uderzenie jest "silne" i skuteczne?
SZYBKIE - to podstawa
MASA która jest przyspieszana musi być odpowiednio duża - też podstawa
A więc im szybciej, im większa masa tym skuteczniej.
Ale to tez skrót olbrzymi bo dochodzimy do odległości.
Wiadomo wszak, iż im dłużej będzie masa nabierała prędkości tym więcej energii kinetycznej uzyska i więcej jej przekaże a więc dystans przy uderzeniu musi być idealny.
Giaku zuki
Sławni mistrzowie, nie tylko karate byli znani z tego, że często przeciwnicy przewracali się po ciosach do przodu (np. Itosu). Jak to się działo? Ano tak, że uderzenie to nie pchnięcie. W idealnej sytuacji chcemy aby cała energia "weszła w cel". Pchnięcie powoduje, że cześć energii ginie.
A teraz trzeba rozłożyć dwa pierwsze czynniki na fragmenty.
Szybkość.
Tu dużą rolę ma siła mięśni szybkich nóg, bioder, brzucha, klatki piersiowej, ramion i innych.
Masa
Masa jest parametrem technicznym według mnie. Dzięki odpowiedniej technice jesteśmy w stanie użyć w czasie uderzenia maksymalnej masy własnego ciała.
Ważne są tu takie rzeczy jak, skręt bioder, praca ciała w kierunku uderzenia, odpowiedni wyprost ramienia, nie po łuku tylko po maksymalnie możliwej Lini prostej. Na samym końcu uderzenia przez ułamek sekundy, w czasie by cała energia przekazana została do celu musi nastąpić usztywnienie ciała, tak aby energia się nie cofnęła. (np uderzmy tak samo mocno wałkiem z np drewna i z gąbki. Gąbka się wygnie i energia w ogóle nie zostanie przekazana.
Do tego dochodzą pewne sztuczki np. dodanie ruchu nadgarstkiem podobnego jak przy uderzaniu młotkiem, obniżanie pozycji aby znaleźć dodatkowa masę w uderzeniu itp.
Mawashi Empi Uchi
Inaczej jest ciutkę jest siła generowana przy uderzeniu Łokciem czyli Empi.
Tu moc bierze się z dużej sztywności tej części ciała oraz większego ruchu obrotowego bioder. Jest to uderzenie z grupy uderzeń miażdżących. masa łokcia i przedramienia są przekazywane w cel, zazwyczaj w głowę. uderzenie łokciem w tułów jest o wiele mniej skuteczne między innymi z uwagi na położenie łokcia i ramienia.
Uderzenie takie jest bardzo popularne w boksie tajskim i w UFC, szczególnie w parterze. W walce w pozycji stojącej trudno je skutecznie i poprawnie technicznie wykonać mimo, że uchodzi za jedno z najmocniejszych uderzeń rękowa.
Ushiro Uraken Uchi
Uderzenie wykonuje się poprzez obrót całego ciała. Ręka uderzająca pokonuje bardzo dużą drogę, w okół tułowia. Zyskuje dzięki temu dużą ilość energii kinetycznej.
Technika stosowana jest przede wszystkim w klasycznym Kickboxingu.
Mimo, dużej energii, powierzchnia uderzająca pozostaje mocno elastyczna i uderzenie traci sporo ze swej pierwotnej siły.
CDN
wtorek, 7 lipca 2009
MJ
Długo nie wiedziałem co napisać.
Co widzę gdy słyszę muzykę Jacksona?
MŁODOŚĆ
Widzę jak graliśmy u kolegi na atari 65 XE, pierwszym komputerze na klatce.
Pamiętam jak oglądaliśmy teledyski na MTV na jednej na klatce antenie satelitarnej.
Pamiętam jak graliśmy w grę planszowa Magia i Miecz. Jak w kapsle graliśmy, i jak robiłem masę innych rzeczy które bezpowrotnie minęły.
Michael był jednym z największych muzycznych artystów XX wieku. Wyprzedzał swoimi utworami swoje czasy. Był wtedy nowoczesny, a i dziś słuchając te utwory słyszymy nowoczesną, zawsze aktualną muzykę.
Był dla mnie numerem dwa wśród muzyków. Numerem jeden był Freddy Mercury.
Obaj teraz są gdzie indziej już, ich muzyka bawi niebiosa. Niech spoczywają w pokoju.
Co widzę gdy słyszę muzykę Jacksona?
MŁODOŚĆ
Widzę jak graliśmy u kolegi na atari 65 XE, pierwszym komputerze na klatce.
Pamiętam jak oglądaliśmy teledyski na MTV na jednej na klatce antenie satelitarnej.
Pamiętam jak graliśmy w grę planszowa Magia i Miecz. Jak w kapsle graliśmy, i jak robiłem masę innych rzeczy które bezpowrotnie minęły.
Michael był jednym z największych muzycznych artystów XX wieku. Wyprzedzał swoimi utworami swoje czasy. Był wtedy nowoczesny, a i dziś słuchając te utwory słyszymy nowoczesną, zawsze aktualną muzykę.
Był dla mnie numerem dwa wśród muzyków. Numerem jeden był Freddy Mercury.
Obaj teraz są gdzie indziej już, ich muzyka bawi niebiosa. Niech spoczywają w pokoju.
piątek, 3 lipca 2009
Tworzenie stron www
No więc właśnie.
Tworzenie stron www, temat aktualny dla każdego posiadającego firmę lub oferującego jakiekolwiek usługi.
Po spotkaniach z klientami zauważyłem, że tak naprawdę mało który z nich rozumie po co posiada stronę www. W bardzo wielu przypadkach wiedzą, że ma być po czym chcą na niej umieścić nikomu niepotrzebne informacje.
Co to jest więc firmowa strona www?
To są podstawowe funkcje firmowej strony internetowej.
Nawigacja na takiej stronie powinna być jak najprostsza i jak najbardziej czytelna dla odwiedzającego.
Klient wchodząc na stronę szuka informacji i ta informacja powinna być mu podana w najprostszy możliwie sposób.
Często klienci kombinują, za bardzo kombinują aby być oryginalnymi. A wszystko już było wymyślone i przetestowane. Menu górne i boczne są najpopularniejsze, nie dlatego że tak jest modnie, tylko dlatego, że tak jest dobrze.
Polecam doskonałą książkę Nie każ mi myśleć.
Każde odejście od standardu powoduje, że jakaś część klientów nie dotrze do informacji jakich szuka, a może to odbić się bezpośrednio na naszych przychodach.
Zwykle klient zastanawia się najpierw nad wyglądem, co mu się podoba, co by chciał, a powinien zacząć od myślenia z drugiej strony. Jakie efekty chce uzyskać, jaki jest "target" (nie lubię tego określenia) strony. Kim są jego potencjalni klienci.
Wchodząc na stronę www klient oczekuje:
- Eleganckiej oprawy, nie męczącej wzroku, ale w żadnym razie arcydzieła graficznego,
- Informacji o firmie i ofercie do której łatwo dotrze
- Cennika o ile takowy jest w danej branży możliwy
Czego klient nie oczekuje?
- "Nowości" o ile nie mają one żadnego wpływu na kontakty z danym klientem lub nie są dla niego w żaden sposób interesujące. np. Interesować go może, że firma której zamierza zaufać wykonuje to czy tamto, interesować go mogą informacje dodatkowe, do czego może użyć usług danej firmy, ale już informacje z branży danej firmy niekoniecznie
- "Wypasionej grafiki" z animacjami które przeszkadzają w czytaniu treści (odwracają uwagę)
Zanim zlecicie Państwo stworzenie strony www zastanówcie się faktycznie nad waszymi potrzebami.
Czy to ma być strona statyczna?
, a może wyposażona w system CMS do zarządzania treścią?
Potrzeba określić kilka parametrów.
- Witryna będzie mieć często zmienianą treść?
- Planujemy usługi on-line takie jak np zdalne zamawianie towarów (sklep?), zdalne zapisywanie się na coś (szkolenia?) itp.
- Witryna ma być głównym elementem reklamowym czy tez reklama odbywa się innymi mediami a tu jedynie sucha informacja?
Takie rzeczy jak ilość podstron itp to są rzeczy drugorzędne.
cdn
Tworzenie stron www, temat aktualny dla każdego posiadającego firmę lub oferującego jakiekolwiek usługi.
Po spotkaniach z klientami zauważyłem, że tak naprawdę mało który z nich rozumie po co posiada stronę www. W bardzo wielu przypadkach wiedzą, że ma być po czym chcą na niej umieścić nikomu niepotrzebne informacje.
Co to jest więc firmowa strona www?
- Informacja o firmie
- Prezentacja oferty
- łatwy dostęp do danych kontaktowych
To są podstawowe funkcje firmowej strony internetowej.
Nawigacja na takiej stronie powinna być jak najprostsza i jak najbardziej czytelna dla odwiedzającego.
Klient wchodząc na stronę szuka informacji i ta informacja powinna być mu podana w najprostszy możliwie sposób.
Często klienci kombinują, za bardzo kombinują aby być oryginalnymi. A wszystko już było wymyślone i przetestowane. Menu górne i boczne są najpopularniejsze, nie dlatego że tak jest modnie, tylko dlatego, że tak jest dobrze.
Polecam doskonałą książkę Nie każ mi myśleć.
Każde odejście od standardu powoduje, że jakaś część klientów nie dotrze do informacji jakich szuka, a może to odbić się bezpośrednio na naszych przychodach.
Zwykle klient zastanawia się najpierw nad wyglądem, co mu się podoba, co by chciał, a powinien zacząć od myślenia z drugiej strony. Jakie efekty chce uzyskać, jaki jest "target" (nie lubię tego określenia) strony. Kim są jego potencjalni klienci.
Wchodząc na stronę www klient oczekuje:
- Eleganckiej oprawy, nie męczącej wzroku, ale w żadnym razie arcydzieła graficznego,
- Informacji o firmie i ofercie do której łatwo dotrze
- Cennika o ile takowy jest w danej branży możliwy
Czego klient nie oczekuje?
- "Nowości" o ile nie mają one żadnego wpływu na kontakty z danym klientem lub nie są dla niego w żaden sposób interesujące. np. Interesować go może, że firma której zamierza zaufać wykonuje to czy tamto, interesować go mogą informacje dodatkowe, do czego może użyć usług danej firmy, ale już informacje z branży danej firmy niekoniecznie
- "Wypasionej grafiki" z animacjami które przeszkadzają w czytaniu treści (odwracają uwagę)
Zanim zlecicie Państwo stworzenie strony www zastanówcie się faktycznie nad waszymi potrzebami.
Czy to ma być strona statyczna?
, a może wyposażona w system CMS do zarządzania treścią?
Potrzeba określić kilka parametrów.
- Witryna będzie mieć często zmienianą treść?
- Planujemy usługi on-line takie jak np zdalne zamawianie towarów (sklep?), zdalne zapisywanie się na coś (szkolenia?) itp.
- Witryna ma być głównym elementem reklamowym czy tez reklama odbywa się innymi mediami a tu jedynie sucha informacja?
Takie rzeczy jak ilość podstron itp to są rzeczy drugorzędne.
cdn
czwartek, 2 lipca 2009
środa, 1 lipca 2009
HL kiokushin
Bardzo efektowny film z zawodów knockdown
http://openvideo.dailymotion.com/relevance/search/karate/video/xsu3m_combat-karate_sport?hmz=746162
http://openvideo.dailymotion.com/relevance/search/karate/video/xsu3m_combat-karate_sport?hmz=746162
Subskrybuj:
Posty (Atom)